See raamat ei vähenda teie mured ja probleemid. Nagu näete, olen teie suhtes aus.
Nii hoiatab lugejaid Ameerika blogija Mark Manson oma raamatus "Pofigismi peen kunst". Nii enda kui ka kuulsuste elumurede lugude abil tõestab autor, miks oskus “neetud” on vajalik oskus. Selles artiklis tõstsime esile teravmeelse bestselleri põhiideed.
Millest see raamat räägib?
Ükskõiksuse kunstis on peensusi. Näiteks ei tähenda see üldse ühiskonna ükskõiksust. Relvastatud "võlukepp - viigipostil" - soovitab Manson, kui puutub kokku probleemide või teiste inimeste arvamustega. Maagia toimib ainult siis, kui lõpetate oma närvide raiskamise tühiste asjade peale ja keskendute tõesti olulistele asjadele.
Valmis retsepte pole. "Tehke midagi," ütleb autor meile. Eelseisva surma ja lõputute rahutuste taustal tehke raskuste ja ebaõnnestumiste hindamisel jätkuvalt valikuid selle kohta, mis teile meeldib ja mis mitte.
Umbes suhtumisest probleemidesse
Manson väidab, et tänu tarbimiskultuurile ja sotsiaalsetele võrgustikele on moodustunud terve põlvkond inimesi, kes peavad negatiivseid kogemusi ebanormaalseteks. Kuid läbikukkumine ja probleemid on elu vältimatu komponent.
Näiteks põhjustab lihasvalu pärast treeningut tervist ja jõu suurenemist. Seetõttu soovitab autor mõelda: „Millist valu sa tahaksid? Mille eest sa tahaksid võidelda? ” Keskenduge protsessile, mitte tulemusele; armastage võitlust, mitte tasu.
Väärtuste kohta
Probleemide vaate muutmiseks peate väärtused uuesti määratlema. Need on aluseks kõigele, mida me teeme. Autor toob esile head ja halvad väärtused.
- Esimesed põhinevad reaalsusel, on sotsiaalselt konstruktiivsed, otsesed ja kontrollitud, näiteks ausus, uuendusmeelsus, haavatavus, võime kaitsta teisi.
- Halvad väärtused on täiesti vastupidised, sõltuvad olukorrast ja teistest inimestest, näiteks võim manipuleerimise või vägivalla kaudu, rikkus rikkuse nimel, soov kõigile meeldida.
Vastutuse kohta
Erinevus valusa ja meeldiva probleemi vahel on see, et valite viimase ise ja olete valmis vastutuse võtma. Sündmuse tähenduse tõlgendamine ja õige reageerimise valimine on teie kohustus.
Siin on autori enda lugu: tema tüdruksõber pettis teda. Ta oli masenduses, kuid võttis vastutuse oma emotsioonide eest, ehkki see polnud kerge, elas ta siiski vihkamises ja pahameelt. Ta jätkas suhtlemist sõpradega, läks sporti ja vabatahtlikku tegevust tegema. Mark valis muud väärtused: tähelepanu elule ja soov ehitada oma maailm.
Enesetaju kohta
"Tunnistage omaenda ainulaadsust," õhutab Manson lugejaid.
Elu on tavaline ja sotsiaalmeedia kanalid räägivad meile sageli ainult helgetest hetkedest. Kasvatage enesekindlust, küsige endalt pidevalt küsimust: “Mis siis, kui ma eksin?”. Lõppude lõpuks on kasv protsess, mille käigus liigume valest vähem valesse. "Keskmine" elu võimaldab teil teha ilma asjatute ootuste ja hirmudeta seda, mis on teile tõesti oluline.
Huvitav on see, et üks peatükk kirjeldab Venemaal olemise kogemusi. Teda üllatas venelaste äärmine otsekohesus, kes ei naerata põhjuseta ja ütlevad kohe, kui neile midagi ei meeldinud. Anglo-ameerika kultuuri võltsus, nagu autor märgib, sunnib inimest kulutama aega mõistmiseks, mis on tõsi ja mis mitte. Seetõttu on meil ükskõiksuse kunsti valdamisel eelis, millega saate ise raamatut lugedes tutvuda.